Tout ce qu’il faut savoir sur la physio à domicile
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Articles & exercices validés
Neuf articles signés par nos physios. Pas d’avis médical individuel : pour un diagnostic, consultez votre physio.
5 exercices contre la lombalgie
Routine 15 min/jour validée HAS, par Daniel G.
Lire →Ergonomie du poste de bureau
Réglages pour prévenir les douleurs, par Daniel G.
Lire →Prévention des chutes seniors
Programme équilibre & force, par Alexia F.
Lire →Tendinite épaule : 5 exercices
Mouvements pendulaires et renfort, par Daniel G.
Lire →Posture en télétravail
Éviter la nuque raide et le bas du dos bloqué.
Lire →Tendinite coiffe des rotateurs
5 exercices progressifs, par Daniel G.
Lire →Genou du coureur (SFP)
Comprendre et soulager, par Daniel G.
Lire →Récupération après PTH
Protocole post-op J1-J90, par Alexia F.
Lire →Physio respiratoire long-COVID
Techniques et progression, par Pascaline H.
Lire →Comprendre avant de choisir
Repères pour les décisions que vous n’avez pas l’habitude de prendre : kiné ou ostéo ? drainage ? qui appeler en entreprise ?
Kiné vs ostéo : lequel choisir ?
Différences, remboursement et cas d’usage.
Lire →Drainage lymphatique manuel
Méthode Vodder/Leduc, indications.
Lire →Ateliers prévention du dos
Programmes de groupe pour entreprises et collectivités.
Lire →Physio en entreprise
Offre sur site : prévention TMS, RPS, ergonomie.
Lire →Sources & méthodologie
Comment nous produisons le contenu médical.
Lire →Nos calculateurs physio & LAMal
Trois outils pour y voir clair avant de réserver : remboursement, franchise optimale, nombre de séances. Indicatifs — ils ne remplacent pas votre décompte d’assurance ni un bilan physio.
Calculateur LAMal physio
Estimez votre reste à charge pour un cycle de 9 séances selon votre franchise et votre quote-part.
Lire →Franchise LAMal optimale
Quelle franchise choisir selon vos frais annuels prévisibles ? Comparatif des 6 paliers.
Lire →Combien de séances ?
Estimation du nombre de séances selon la pathologie et la sévérité. Indicatif — confirmé par le bilan.
Lire →Notre fonctionnement, en clair
Qui nous sommes, comment on fonctionne, qui signe les articles, et sur quelles sources on s’appuie.
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