Rééducation à domicile après une chirurgie du dos (rachis) à Genève
Après une chirurgie du dos (hernie discale opérée, arthrodèse, canal lombaire), la rééducation à domicile vous aide à retrouver la marche, la mobilité et la confiance, en respectant les restrictions du chirurgien.
À retenir
La rééducation après chirurgie du rachis dépend beaucoup du type d’intervention. Elle progresse prudemment, centrée sur la marche, la mobilité douce et le renforcement du tronc, selon les consignes opératoires.
Un parcours adapté à l’intervention
La rééducation n’est pas la même après une simple exérèse de hernie qu’après une arthrodèse (fusion vertébrale) ou une chirurgie de canal lombaire étroit. Les restrictions (port de charges, flexions, port de corset) sont propres à votre opération : elles viennent du chirurgien et nous les appliquons.
La marche d’abord
La marche est souvent le premier objectif : elle est bonne pour le dos opéré et pour éviter les complications. On augmente progressivement les distances, puis on ajoute mobilité douce, gainage adapté et renforcement du tronc quand c’est autorisé.
Retrouver la confiance
Après une opération du dos, la peur de bouger est fréquente et peut freiner la récupération. Le physiothérapeute vous réapprend à bouger en sécurité, chez vous, dans vos gestes réels. Voir aussi les pages lombalgie et hernie discale.
Ce qu’il faut retenir
Les repères de la rééducation, toujours adaptés au protocole de votre chirurgien.
Premiers jours à domicile
Sécurisation des transferts et de la marche, gestion de la douleur, apprentissage des gestes autorisés (se lever, se coucher, ramasser), respect des restrictions.
Marche & mobilité douce
Augmentation progressive des distances de marche, mobilité douce du dos dans les limites autorisées, hygiène de dos au quotidien.
Renforcement du tronc
Quand le chirurgien l’autorise : gainage adapté et renforcement progressif des muscles du tronc pour soutenir la colonne.
Reprise des activités
Retour graduel au travail et aux activités, éducation pour bouger sans crainte et prévenir la récidive.
Une question sur ce guide ? Un physio répond sous 24-48h.
Commencer ma demande →Questions fréquentes
Quelles activités dois-je éviter après l’opération ?
Cela dépend entièrement du type de chirurgie (exérèse de hernie, arthrodèse, canal lombaire). Les restrictions (port de charges, flexions, corset) sont définies par votre chirurgien ; nous les appliquons et vous apprenons les gestes sûrs.
La marche est-elle bonne pour mon dos opéré ?
Oui, la marche est généralement encouragée tôt : elle est bénéfique et prévient les complications. On augmente les distances progressivement, selon votre tolérance et l’avis du chirurgien.
Combien de temps après la sortie peut-on commencer ?
En général dès les 48 à 72h après le retour à domicile, selon la prescription. Nous coordonnons le premier rendez-vous avec la date de sortie et transmettons un compte-rendu au chirurgien après la première séance.
C’est remboursé par la LAMal ?
Oui, sur ordonnance médicale (le chirurgien ou votre médecin la prescrit). En tiers payant, vous ne payez que votre franchise et votre quote-part. Si l’opération fait suite à un accident reconnu, c’est l’assurance-accidents (LAA) qui prend en charge, souvent sans franchise.
J’ai peur de bouger, est-ce normal ?
Très fréquent après une chirurgie du dos. Cette appréhension peut freiner la récupération. Le rôle du physio est justement de vous réapprendre à bouger en sécurité, progressivement, pour retrouver confiance.
Rééducation après chirurgie du dos
Mise en relation gratuite avec un physiothérapeute diplômé à domicile. Sous 24-48h, remboursé LAMal sur prescription.
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